Hypnose et arrêt du tabac
Se libérer du tabac
Vous avez déjà essayé d’arrêter, parfois avec succès… mais la cigarette finit toujours par revenir.
Vous savez que ce n’est pas qu’une question de volonté : il y a ces automatismes, ces moments de stress, ce besoin de « pause » que rien d’autre ne semble pouvoir remplacer.
L’hypnothérapie peut vous aider.
Libérer le corps et l’esprit de la dépendance
L’hypnose agit sur les automatismes profonds qui maintiennent l’envie.
Sous hypnose, vous restez conscient : c’est un état de détente où l’esprit devient plus réceptif à la reprogrammation de ses habitudes.
Nous travaillons sur les déclencheurs, le café, la pause, le stress, l’ennui, pour désactiver les associations mentales entre ces situations et le geste de fumer.
L’objectif n’est pas de vous forcer à « résister », mais de changer le rapport à la cigarette, jusqu’à ce qu’elle perde tout pouvoir d’attraction.
En séance, nous réactivons aussi la partie de vous qui sait vivre librement, sans besoin de compensation.
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre histoire, vos peurs, et votre rythme : c’est le principe de L’hypnose sur-mesure.
Ce que vous pouvez attendre
Pour beaucoup, le détachement apparaît rapidement.
Les déclencheurs perdent leur pouvoir d’attraction, l’envie passe.
La liberté reprend la main :
-
café, pause, stress non associés au geste
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respiration plus fluide, meilleure énergie
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moins de lutte, plus de choix
-
confiance pour rester non-fumeur dans le temps
Il ne s’agit pas de résister, mais de changer la relation au tabac.
Le manque s’apaise quand l’automatisme est désactivé.
Ils m’ont fait confiance
Faites le premier pas
Je vous propose deux manières simples d’avancer :
👉 Réserver directement une séance d’hypnose (cabinet de Pully ou en visioconférence).
💻 Profiter d’un entretien gratuit de 30 minutes.
