Hypnose arrêt du tabac

Libérez-vous du tabac

Redevenez non-fumeur naturellement en désactivant les automatismes de la cigarette, sans prise de poids et sans nervosité.

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Ce conflit intérieur vous parle ?

Vous savez que vous "devriez" arrêter. Pour votre santé, votre argent ou vos proches. Pourtant, c'est plus fort que vous :

  • L'illusion du contrôle : Vous vous dites "C'est la dernière", mais le lendemain, l'envie reprend le dessus.

  • La cigarette "béquille" : Vous avez peur de ne pas savoir gérer votre stress, vos émotions ou l'ennui sans elle.

  • La peur du manque : L'idée d'arrêter vous angoisse. Vous craignez d'être irritable ou de prendre du poids.

  • La culpabilité : Vous en avez assez de l'odeur sur vos vêtements et de vous sentir dépendant.

Rassurez-vous : ce conflit entre votre volonté et vos actes est normal. C'est le signe d'un automatisme ancré.

Pourquoi c'est si dur d'arrêter seul

Vous avez peut-être déjà essayé d'arrêter "à la force du poignet". Vous avez tenu quelques jours, peut-être quelques semaines. Puis, une émotion forte ou une soirée entre amis a tout ruiné.

Le problème ? La volonté siège dans votre conscient. Mais l'habitude de fumer est gérée par votre inconscient.

Pour votre inconscient, la cigarette n'est pas le poison mortel qu'elle est en réalité. C'est une solution qu'il a apprise pour vous détendre, vous récompenser ou socialiser. Tant que vous ne changez pas cette croyance profonde, vous êtes en lutte permanente contre vous-même.

Respirez à nouveau en arrêtant le tabac grâce à l'hypnose.

L'Hypnose : Négociez avec votre inconscient

L'hypnose permet de mettre à jour ce "logiciel interne". Au lieu de vous interdire de fumer (ce qui crée de la frustration), nous allons changer votre perception de la cigarette.

Nous travaillons pour :

1. Couper les liens émotionnels (cigarette = pause, cigarette = antistress).

2. Désamorcer les déclencheurs (le café du matin, la fin du repas, la voiture).

3. Retrouver l'indifférence totale, comme si vous n'aviez jamais fumé.

Le but n'est pas que vous résistiez à la cigarette, mais que vous n'en ayez tout simplement plus envie.

Comment se passe la séance ?

Loin de l'hypnose de spectacle, la séance est un moment de calme et de collaboration.

  • Vous gardez le contrôle : Je ne peux pas vous forcer à arrêter si vous ne le voulez pas vraiment. Votre motivation est la clé.

  • Un état naturel : C'est une relaxation profonde où votre esprit devient hyper-réceptif aux suggestions de changement.

  • Approche douce : Pas de dégoût forcé, mais une libération positive vers un nouveau souffle.

Ils m'ont fait confiance

Qui suis-je ?

Je suis Marc-François Gallarotti, hypnothérapeute certifié. J’exerce désormais mon activité exclusivement en visioconférence, accompagnant ainsi les personnes de toute la francophonie.

Spécialisé dans la gestion des troubles anxieux, je propose une approche pragmatique, bienveillante et orientée vers des résultats durables, directement depuis le confort de votre domicile.

Offre et Tarifs

Offre de Bienvenue
CHF 120

Première séance (Durée : env. 1h00).

Suivi Thérapeutique
CHF 140

Séance de suivi (Durée : env. 1h00).

Consultations en visioconférence (En ligne).

Votre nouvelle vie commence maintenant

L'objectif de notre travail est de vous permettre de retrouver une respiration plus libre et une sérénité réelle au quotidien. Ce changement se construit pas à pas, avec des outils concrets adaptés à votre rythme.

Si vous souhaitez vous assurer que ma méthode répond à vos besoins, je vous offre un appel WhatsApp de 30 minutes (sur demande par email). C’est un moment dédié pour répondre à vos questions, sans engagement.

Si vous vous sentez prêt à débuter ce parcours, vous pouvez également réserver votre première séance directement.

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