Hypnose anxiété & stress

Libérez-vous de l'anxiété

Une approche sur mesure pour désamorcer les automatismes du stress et retrouver une vie sereine, sans perte de contrôle.

Reconnaissez-vous ces situations ?

Vous avez l'impression de vivre en sursis, avec cette tension de fond qui ne vous quitte jamais vraiment. Peut-être connaissez-vous ces situations :

  • Le mental qui ne s'arrête jamais : Dès que vous essayez de vous reposer, votre cerveau anticipe, ressasse et imagine les pires scénarios.

  • La boule au ventre inexplicable : Tout va bien en apparence, mais votre corps est en alerte maximale (cœur qui bat vite, mâchoire serrée, respiration courte).

  • L'épuisement émotionnel : Vous dépensez une énergie folle à essayer de "faire bonne figure" et à cacher votre stress aux autres.

  • La peur de perdre le contrôle : En réunion, au volant ou dans les lieux publics, vous craignez que l'angoisse ne prenne le dessus.

Si vous vous reconnaissez, sachez une chose importante : ce n'est pas un manque de volonté de votre part.

Pourquoi la volonté ne suffit pas

Vous avez probablement tout essayé : la méditation, le sport, la respiration, ou vous raisonner logiquement. Mais l'anxiété revient.

Pourquoi ? Parce que l'anxiété n'est pas un problème de logique. C'est un réflexe de protection géré par votre inconscient.

Votre système nerveux a appris à réagir au danger. Aujourd'hui, il est resté bloqué en mode "Survie", déclenchant l'alarme incendie alors qu'il n'y a que de la fumée de bougie.

Tant que vous essayez de régler ce problème avec votre conscience (votre volonté), vous vous battez contre une partie plus puissante de vous-même.

Vivez sans anxiété grâce à l'hypnose.

L'Hypnose : Rééduquez votre inconscient

L'hypnothérapie permet de contourner le facteur critique pour dialoguer directement avec la partie de votre cerveau qui gère ces automatismes.

Au lieu de lutter contre le stress, nous allons apprendre à votre inconscient à :

1. Désactiver les faux déclencheurs de peur.

2. Réguler le système nerveux pour qu'il revienne au calme naturellement après une émotion.

3. Renforcer votre sécurité intérieure pour affronter le futur avec confiance.

Ce n'est pas de la magie, c'est de la neuroplasticité. Nous créons de nouveaux chemins neuronaux vers la sérénité.

"L'objectif n'est pas de vous contrôler, mais de vous redonner le contrôle de vos émotions."

Une séance en toute sécurité

Oubliez l'hypnose de spectacle. Ici, personne ne dort et personne ne prend le contrôle de votre esprit.

  • Vous restez conscient(e) : Vous entendez tout, vous pouvez bouger et parler.

  • Vous gardez le contrôle : Vous êtes simplement dans un état de focalisation intérieure intense (comme quand vous êtes absorbé par un bon livre).

  • Sur-mesure : Pas de scripts tout faits. Je m'adapte à votre histoire et à vos mots.

Ils m'ont fait confiance

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Nathalie Jaccard
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Je recommande vivement Marc-François, l'hypnose était une découverte pour moi, grâce à son écoute et au travail que nous avons effectué durant quelques mois, je me sens vraiment bien, prête à affronter les épines que nous réservent la vie... Le cabinet est sobre est clair, c'est une atmosphère où l'on se sent tout de suite bien...Marc-François prend le temps nécessaire pour nous aider à retrouver notre flamme interne et travailler de manière judicieuse ...Je ne peux que vous recommander ce thérapeute. Merci pour tout et à bientôt
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Anaël Hupka
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Des séances personnalisées et soignées avec une écoute bienveillante et une aide précieuse aux prises de conscience. Je remercie profondément Marc François pour la qualité de nos échanges et le changement ressentit dans mes schémas comportementaux. Au plaisir de reprendre un suivi si je ressens le besoin de travailler sur moi et mon appréciation de la vie.
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Fred Therond
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Un hypnothérapeute qui sait vraiment écouter. Il ne se contente pas de hocher la tête, il capte ce qu’on dit, et parfois même ce qu’on ne dit pas. Ses questions, simples en apparence, invitent à la réflexion et poussent à voir les choses autrement. Avec lui, on se sent à la fois compris et incité à aller au cœur des choses.
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Anaïs Divorne
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J’ai suivi plusieurs séances d’hypnothérapie avec Marc-François, et j’ai été touchée par sa bienveillance, son écoute attentive et son professionnalisme. Il a pris le temps de comprendre ce que je traversais, ce qui m’a mise en confiance dès le début. Au fil des séances, j’ai ressenti un changement profond, un apaisement et une légèreté. Si vous cherchez un hypnothérapeute dans la région de Lausanne, je ne peux que vous recommander Marc-François pour son approche professionnelle et humaine.
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Vania Mendes
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Marc-François a sauvé mes nuits et mes jours. Ayant consulté pour de gros troubles du sommeil, après seulement 3 séances, je dors désormais bien comme cela n'avait pas été le cas depuis de nombreux mois. Je me sens aussi plus apaisée et sereine dans ma vie en général. Il est à l'écoute, prend beaucoup de temps pour comprendre les troubles et fait au mieux pour aider à regler les problèmes... et miracle, ça marche! De plus il est très disponible en dehors des séances pour conseiller et soutenir lors de doutes afin de redonner des conseils. Je ne peux que le remercier et surtout le conseiller!
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Qui suis-je ?

Je suis Marc-François Gallarotti, hypnothérapeute certifié. J’exerce désormais mon activité exclusivement en visioconférence, accompagnant ainsi les personnes de toute la francophonie.

Spécialisé dans la gestion des troubles anxieux, je propose une approche pragmatique, bienveillante et orientée vers des résultats durables, directement depuis le confort de votre domicile.

Offre et Tarifs

Offre de Bienvenue
CHF 120

Première séance (Durée : env. 1h00).

Suivi Thérapeutique
CHF 140

Séance de suivi (Durée : env. 1h00).

Consultations en visioconférence (En ligne).

Ne laissez pas l'anxiété gagner

Il est normal d'hésiter avant de commencer un travail thérapeutique. Plutôt que de vous engager immédiatement, je vous propose de commencer par un échange informel.

Si vous souhaitez faire le point sur votre situation, je vous offre un appel WhatsApp de 30 minutes (sur demande par email). Ce sera l'occasion de faire connaissance, de discuter de vos besoins et de déterminer, en toute honnêteté, si ma méthode est adaptée à votre parcours.