Hypnose et anxiété / stress
Retrouver le calme intérieur
Vous vivez avec cette tension presque permanente, ce stress intérieur qui revient sans prévenir.
Votre esprit anticipe, ressasse, imagine le pire. Parfois, tout semble sous contrôle, mais à l’intérieur, c’est une tempête silencieuse.
L’hypnothérapie peut vous aider.
Une approche qui agit sur la racine du stress
L’hypnose aide à apaiser les états d’anxiété et de stress accumulé, en rééduquant le corps à la détente.
Pendant la séance, vous restez pleinement conscient·e. Vous entrez simplement dans un état de détente profonde, où l’esprit devient plus réceptif aux changements bénéfiques.
En travaillant ensemble, nous apprenons à désactiver les anciens réflexes d’anxiété, à restaurer la confiance intérieure et à permettre à votre système nerveux de retrouver naturellement un état d’équilibre.
Chaque séance est personnalisée : on part de votre histoire, de vos réactions, de vos besoins précis. C’est le principe de L’hypnose sur-mesure : une séance adaptée à vous, pas un protocole standard.
Ce que vous pouvez attendre
Dès les premières séances, la tension de fond diminue.
Vous sentez que votre corps réagit autrement : respiration plus libre, pensées moins envahissantes, esprit plus clair.
Progressivement, le quotidien redevient gérable, plus léger :
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réunions et trajets sans boule au ventre
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ruminations qui décrochent plus vite
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sommeil plus stable et réparateur
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retour d’énergie et de motivation
- Réduction du stress physique (tensions, digestion, respiration)
L’objectif n’est pas de « se contrôler », mais d’apprendre au système nerveux à revenir au calme.
Le changement se fait en douceur, avec des effets concrets au fil des jours.
Ils m’ont fait confiance
Faites le premier pas
Je vous propose deux manières simples d’avancer :
👉 Réserver directement une séance d’hypnose (cabinet de Pully ou en visioconférence).
💻 Profiter d’un entretien gratuit de 30 minutes.
