Hypnose phobies

Ne laissez plus la peur décider pour vous

Avion, conduite, animaux ou foule... Désactivez vos peurs irrationnelles et retrouvez votre liberté de mouvement, sans angoisse.

Quand la raison ne suffit plus

Vous savez pertinemment qu'il n'y a pas de danger mortel. Vous vous le répétez. Et pourtant, dès que vous y êtes confronté(e), c'est plus fort que vous :

  • Le corps qui s'emballe : Cœur qui bat la chamade, mains moites, jambes en coton, gorge serrée.

  • L'évitement permanent : Vous organisez toute votre vie pour ne pas croiser l'objet de votre peur (ne pas prendre l'autoroute, monter 8 étages à pied, refuser des invitations).

  • La frustration : Vous vous en voulez d'être bloqué(e) par quelque chose qui semble si simple pour les autres.

  • La perte de liberté : Votre monde rétrécit un peu plus chaque jour à cause de ces barrières invisibles.

Ce n'est pas un manque de courage. C'est un "bug" de votre système d'alarme.

Une alarme mal réglée

Une phobie, c'est votre cerveau primitif (inconscient) qui a associé, un jour, une situation banale à un danger de mort imminent.

Depuis, il agit comme un garde du corps trop zélé. Dès qu'il perçoit le déclencheur (une araignée, le vide, un espace clos), il coupe votre réflexion logique et lance l'alerte générale.

C'est pour cela que se dire "Calme-toi, ce n'est rien" ne marche pas. Vous essayez de raisonner une partie de votre cerveau qui ne comprend pas le langage, mais seulement les émotions et les images.

Retrouvez la liberté en vous débarrassant de vos phobies grâce à l'hypnose.

L'Hypnose : Reprogrammez la réaction

L'hypnose permet d'aller discuter directement avec ce "garde du corps" intérieur pour lui expliquer que le danger est passé.

En séance, nous travaillons pour :

1. Désensibiliser le déclencheur : Transformer l'image terrifiante en une image neutre, voire ridicule.

2. Dissocier l'émotion du souvenir : Vous pourrez penser à la situation en restant parfaitement calme physiquement.

3. Projeter la réussite : Préparer votre cerveau à vivre la situation future (prendre l'avion, parler en public) avec assurance.

Le but : passer de la panique à l'indifférence, ou simplement à une vigilance normale.

Faut-il affronter sa peur ?

C'est la grande crainte : "Allez-vous me demander de prendre l'ascenseur ?" ou "Vais-je devoir toucher une araignée ?".

  • Pas de confrontation brutale : En hypnose, nous travaillons d'abord en imagination, dans un cadre sécurisé et confortable.

  • Vous gardez le contrôle : Si une image est trop forte, nous l'éloignons. Vous êtes le pilote, je suis le copilote.

  • Rapidité : Les phobies sont souvent les troubles qui se règlent le plus vite en hypnose (parfois en 1 ou 2 séances).

Ils m'ont fait confiance

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Nathalie Jaccard
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Je recommande vivement Marc-François, l'hypnose était une découverte pour moi, grâce à son écoute et au travail que nous avons effectué durant quelques mois, je me sens vraiment bien, prête à affronter les épines que nous réservent la vie... Le cabinet est sobre est clair, c'est une atmosphère où l'on se sent tout de suite bien...Marc-François prend le temps nécessaire pour nous aider à retrouver notre flamme interne et travailler de manière judicieuse ...Je ne peux que vous recommander ce thérapeute. Merci pour tout et à bientôt
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Anaël Hupka
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Des séances personnalisées et soignées avec une écoute bienveillante et une aide précieuse aux prises de conscience. Je remercie profondément Marc François pour la qualité de nos échanges et le changement ressentit dans mes schémas comportementaux. Au plaisir de reprendre un suivi si je ressens le besoin de travailler sur moi et mon appréciation de la vie.
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Fred Therond
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Un hypnothérapeute qui sait vraiment écouter. Il ne se contente pas de hocher la tête, il capte ce qu’on dit, et parfois même ce qu’on ne dit pas. Ses questions, simples en apparence, invitent à la réflexion et poussent à voir les choses autrement. Avec lui, on se sent à la fois compris et incité à aller au cœur des choses.
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Anaïs Divorne
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J’ai suivi plusieurs séances d’hypnothérapie avec Marc-François, et j’ai été touchée par sa bienveillance, son écoute attentive et son professionnalisme. Il a pris le temps de comprendre ce que je traversais, ce qui m’a mise en confiance dès le début. Au fil des séances, j’ai ressenti un changement profond, un apaisement et une légèreté. Si vous cherchez un hypnothérapeute dans la région de Lausanne, je ne peux que vous recommander Marc-François pour son approche professionnelle et humaine.
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Vania Mendes
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Marc-François a sauvé mes nuits et mes jours. Ayant consulté pour de gros troubles du sommeil, après seulement 3 séances, je dors désormais bien comme cela n'avait pas été le cas depuis de nombreux mois. Je me sens aussi plus apaisée et sereine dans ma vie en général. Il est à l'écoute, prend beaucoup de temps pour comprendre les troubles et fait au mieux pour aider à regler les problèmes... et miracle, ça marche! De plus il est très disponible en dehors des séances pour conseiller et soutenir lors de doutes afin de redonner des conseils. Je ne peux que le remercier et surtout le conseiller!
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Qui suis-je ?

Je suis Marc-François Gallarotti, hypnothérapeute certifié. J’exerce désormais mon activité exclusivement en visioconférence, accompagnant ainsi les personnes de toute la francophonie.

Spécialisé dans la gestion des troubles anxieux, je propose une approche pragmatique, bienveillante et orientée vers des résultats durables, directement depuis le confort de votre domicile.

Offre et Tarifs

Offre de Bienvenue
CHF 120

Première séance (Durée : env. 1h00).

Suivi Thérapeutique
CHF 140

Séance de suivi (Durée : env. 1h00).

Consultations en visioconférence (En ligne).

Élargir à nouveau votre horizon

Les peurs et les phobies finissent souvent par restreindre notre quotidien, nous poussant à renoncer à des projets ou à des moments qui nous tiennent à cœur. Ce mécanisme d'évitement est une protection qui, avec le temps, devient un frein.

L'hypnose permet de travailler sur ces réactions automatiques pour vous aider à retrouver une liberté d'action et de mouvement.

Si vous souhaitez explorer cette démarche, je vous offre un appel WhatsApp de 30 minutes (sur demande par email). Nous ferons le point sur les situations qui vous freinent et je vous expliquerai comment nous pouvons travailler ensemble pour faire évoluer ces blocages.

Vous pouvez également choisir de réserver votre première séance dès maintenant pour entamer ce changement.