Hypnose phobies
Ne laissez plus la peur décider pour vous
Avion, conduite, animaux ou foule... Désactivez vos peurs irrationnelles et retrouvez votre liberté de mouvement, sans angoisse.
Quand la raison ne suffit plus
Vous savez pertinemment qu'il n'y a pas de danger mortel. Vous vous le répétez. Et pourtant, dès que vous y êtes confronté(e), c'est plus fort que vous :
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Le corps qui s'emballe : Cœur qui bat la chamade, mains moites, jambes en coton, gorge serrée.
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L'évitement permanent : Vous organisez toute votre vie pour ne pas croiser l'objet de votre peur (ne pas prendre l'autoroute, monter 8 étages à pied, refuser des invitations).
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La frustration : Vous vous en voulez d'être bloqué(e) par quelque chose qui semble si simple pour les autres.
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La perte de liberté : Votre monde rétrécit un peu plus chaque jour à cause de ces barrières invisibles.
Ce n'est pas un manque de courage. C'est un "bug" de votre système d'alarme.
Une alarme mal réglée
Une phobie, c'est votre cerveau primitif (inconscient) qui a associé, un jour, une situation banale à un danger de mort imminent.
Depuis, il agit comme un garde du corps trop zélé. Dès qu'il perçoit le déclencheur (une araignée, le vide, un espace clos), il coupe votre réflexion logique et lance l'alerte générale.
C'est pour cela que se dire "Calme-toi, ce n'est rien" ne marche pas. Vous essayez de raisonner une partie de votre cerveau qui ne comprend pas le langage, mais seulement les émotions et les images.
L'Hypnose : Reprogrammez la réaction
L'hypnose permet d'aller discuter directement avec ce "garde du corps" intérieur pour lui expliquer que le danger est passé.
En séance, nous travaillons pour :
1. Désensibiliser le déclencheur : Transformer l'image terrifiante en une image neutre, voire ridicule.
2. Dissocier l'émotion du souvenir : Vous pourrez penser à la situation en restant parfaitement calme physiquement.
3. Projeter la réussite : Préparer votre cerveau à vivre la situation future (prendre l'avion, parler en public) avec assurance.
Le but : passer de la panique à l'indifférence, ou simplement à une vigilance normale.
Faut-il affronter sa peur ?
C'est la grande crainte : "Allez-vous me demander de prendre l'ascenseur ?" ou "Vais-je devoir toucher une araignée ?".
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Pas de confrontation brutale : En hypnose, nous travaillons d'abord en imagination, dans un cadre sécurisé et confortable.
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Vous gardez le contrôle : Si une image est trop forte, nous l'éloignons. Vous êtes le pilote, je suis le copilote.
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Rapidité : Les phobies sont souvent les troubles qui se règlent le plus vite en hypnose (parfois en 1 ou 2 séances).
Ils m'ont fait confiance
Qui suis-je ?
Je suis Marc-François Gallarotti, hypnothérapeute certifié. J’exerce désormais mon activité exclusivement en visioconférence, accompagnant ainsi les personnes de toute la francophonie.
Spécialisé dans la gestion des troubles anxieux, je propose une approche pragmatique, bienveillante et orientée vers des résultats durables, directement depuis le confort de votre domicile.
Offre et Tarifs
Première séance (Durée : env. 1h00).
Séance de suivi (Durée : env. 1h00).
Consultations en visioconférence (En ligne).
Élargir à nouveau votre horizon
Les peurs et les phobies finissent souvent par restreindre notre quotidien, nous poussant à renoncer à des projets ou à des moments qui nous tiennent à cœur. Ce mécanisme d'évitement est une protection qui, avec le temps, devient un frein.
L'hypnose permet de travailler sur ces réactions automatiques pour vous aider à retrouver une liberté d'action et de mouvement.
Si vous souhaitez explorer cette démarche, je vous offre un appel WhatsApp de 30 minutes (sur demande par email). Nous ferons le point sur les situations qui vous freinent et je vous expliquerai comment nous pouvons travailler ensemble pour faire évoluer ces blocages.
Vous pouvez également choisir de réserver votre première séance dès maintenant pour entamer ce changement.