Hypnose et phobies
Se libérer de la peur
Rien à faire.
Vous savez qu’il n’y a pas de danger objectif, et pourtant votre corps s’emballe.
Le cœur accélère, la gorge se serre, les mains deviennent moites. Parfois, la peur surgit avant même que vous compreniez pourquoi.
L’hypnothérapie peut vous aider.
Réapprendre au corps la sécurité
Une phobie n’est pas un manque de courage.
C’est une alerte automatique que le cerveau a associée à un souvenir, une image ou une sensation.
L’hypnose permet de parler à cette partie du système nerveux qui agit trop vite, sans vous consulter.
En séance, vous restez conscient. Vous entrez simplement dans un état de détente qui permet au corps et à l’esprit de désapprendre la peur inutile. Nous travaillons ensemble pour transformer la réaction : remplacer la panique par une sensation de calme, de stabilité, de contrôle.
Chaque accompagnement est unique. On part de votre vécu, de la phobie précise, du contexte où elle s’exprime. C’est le principe de L’hypnose sur-mesure : une approche personnalisée, respectueuse et progressive.
Ce que vous pouvez attendre
Dès les premières séances, la peur perd de son intensité.
Vous sentez que votre corps commence à réagir différemment : respiration plus fluide, tension moindre, pensées plus claires.
Progressivement, les situations autrefois impossibles redeviennent accessibles :
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monter dans un ascenseur,
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prendre l’avion,
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traverser un pont,
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parler devant un groupe.
L’objectif n’est pas de « forcer » votre esprit, mais de lui réapprendre à se sentir en sécurité.
Le changement se fait en douceur, sans lutte intérieure, avec une efficacité qui surprend souvent.
Ils m’ont fait confiance
Faites le premier pas
Je vous propose deux manières simples d’avancer :
👉 Réserver directement une séance d’hypnose (cabinet de Pully ou en visioconférence).
💻 Profiter d’un entretien gratuit de 30 minutes.
