Hypnose anxiété & stress
Libérez-vous de l'anxiété
Une approche sur mesure pour désamorcer les automatismes du stress et retrouver une vie sereine, sans perte de contrôle.
Reconnaissez-vous ces situations ?
Vous avez l'impression de vivre en sursis, avec cette tension de fond qui ne vous quitte jamais vraiment. Peut-être connaissez-vous ces situations :
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Le mental qui ne s'arrête jamais : Dès que vous essayez de vous reposer, votre cerveau anticipe, ressasse et imagine les pires scénarios.
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La boule au ventre inexplicable : Tout va bien en apparence, mais votre corps est en alerte maximale (cœur qui bat vite, mâchoire serrée, respiration courte).
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L'épuisement émotionnel : Vous dépensez une énergie folle à essayer de "faire bonne figure" et à cacher votre stress aux autres.
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La peur de perdre le contrôle : En réunion, au volant ou dans les lieux publics, vous craignez que l'angoisse ne prenne le dessus.
Si vous vous reconnaissez, sachez une chose importante : ce n'est pas un manque de volonté de votre part.
Pourquoi la volonté ne suffit pas
Vous avez probablement tout essayé : la méditation, le sport, la respiration, ou vous raisonner logiquement. Mais l'anxiété revient.
Pourquoi ? Parce que l'anxiété n'est pas un problème de logique. C'est un réflexe de protection géré par votre inconscient.
Votre système nerveux a appris à réagir au danger. Aujourd'hui, il est resté bloqué en mode "Survie", déclenchant l'alarme incendie alors qu'il n'y a que de la fumée de bougie.
Tant que vous essayez de régler ce problème avec votre conscience (votre volonté), vous vous battez contre une partie plus puissante de vous-même.
L'Hypnose : Rééduquez votre inconscient
L'hypnothérapie permet de contourner le facteur critique pour dialoguer directement avec la partie de votre cerveau qui gère ces automatismes.
Au lieu de lutter contre le stress, nous allons apprendre à votre inconscient à :
1. Désactiver les faux déclencheurs de peur.
2. Réguler le système nerveux pour qu'il revienne au calme naturellement après une émotion.
3. Renforcer votre sécurité intérieure pour affronter le futur avec confiance.
Ce n'est pas de la magie, c'est de la neuroplasticité. Nous créons de nouveaux chemins neuronaux vers la sérénité.
"L'objectif n'est pas de vous contrôler, mais de vous redonner le contrôle de vos émotions."
Une séance en toute sécurité
Oubliez l'hypnose de spectacle. Ici, personne ne dort et personne ne prend le contrôle de votre esprit.
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Vous restez conscient(e) : Vous entendez tout, vous pouvez bouger et parler.
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Vous gardez le contrôle : Vous êtes simplement dans un état de focalisation intérieure intense (comme quand vous êtes absorbé par un bon livre).
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Sur-mesure : Pas de scripts tout faits. Je m'adapte à votre histoire et à vos mots.
Ils m'ont fait confiance
Qui suis-je ?
Je suis Marc-François Gallarotti, hypnothérapeute certifié. J’exerce désormais mon activité exclusivement en visioconférence, accompagnant ainsi les personnes de toute la francophonie.
Spécialisé dans la gestion des troubles anxieux, je propose une approche pragmatique, bienveillante et orientée vers des résultats durables, directement depuis le confort de votre domicile.
Offre et Tarifs
Première séance (Durée : env. 1h00).
Séance de suivi (Durée : env. 1h00).
Consultations en visioconférence (En ligne).
Ne laissez pas l'anxiété gagner
Il est normal d'hésiter avant de commencer un travail thérapeutique. Plutôt que de vous engager immédiatement, je vous propose de commencer par un échange informel.
Si vous souhaitez faire le point sur votre situation, je vous offre un appel WhatsApp de 30 minutes (sur demande par email). Ce sera l'occasion de faire connaissance, de discuter de vos besoins et de déterminer, en toute honnêteté, si ma méthode est adaptée à votre parcours.